Fit durch eine natürliche Ernährung
Warum wir industriell verarbeitete Nahrungsmittel meiden sollten, liegt vor allem daran, dass es eine direkte (und leider negative) Auswirkung auf unseren Körper aber auch auf unser Gehirn und unsere Seele hat.
Es gibt mehrere Gründe die dafür sprechen diese so weit als möglich zu meiden;
Natürlich liese sich diese Liste noch erweitern, aber für diesen Beitrag genügt es, wenn man sich nun bewusst macht, dass es eben doch gute Gründe gibt, wieder vermehrt selbst zu kochen und auf natürliche Nahrungsmittel zurückzugreifen.
Es gibt mehrere Gründe die dafür sprechen diese so weit als möglich zu meiden;
- denn industriell verarbeitete Nahrungsmittel machen süchtig, da sie anderst verstoffechselt werden als beispielsweise Vollwerttpodukte und dadurch eine schlechtere Sättigung eintritt
- viele dieser Produkte enthalten Phosphate, die die Organe und Knochen schädigen
- auf eine Übermass an raffiniertem Zucker, Weissmehl und erhitze Fette reagiert unser Körper mit Entzündungen
- es entstehen massive Verdaungsprobleme, da verarbeite Nahrungsmittel kaum Enzyme, Ballaststoffe und Vitamine enthalten, die unser Verdaungsapparat dringend benötigt
- und sobald der Darm nicht mehr im Gleichgewicht ist, führt dies sehr häufig zu Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten, das heisst die geistige Fitness leidet
- und weitere Untersuchungen zeigten in diesem Zusammenhang überdies, dass Menschen, die sehr stark verarbeitete Nahrungsmittel konsumieren, aufgrund des erwähnten Nährstoffmangels eher zu Wut und Reizbarkeit neigen.
Natürlich liese sich diese Liste noch erweitern, aber für diesen Beitrag genügt es, wenn man sich nun bewusst macht, dass es eben doch gute Gründe gibt, wieder vermehrt selbst zu kochen und auf natürliche Nahrungsmittel zurückzugreifen.